Atención posparto

Las primeras seis semanas después del parto se denominan “período posparto”. Este puede ser un período de alegría para usted a medida que conoce y establece lazos afectivos con su bebé. Sin embargo, también puede ser un período en el que necesite enfocarse en:

  • Ayudar a su cuerpo a sanar del parto
  • Descansar lo suficiente
  • Ocuparse de su salud mental

Hemos elaborado una lista de medidas importantes a tomar durante el período posparto para ayudarle a hacerlo.

Vaya a su visita posparto.

Programe una visita con su proveedor obstétrico de 3 a 6 semanas después de dar a luz. Su proveedor obstétrico se asegurará de que se esté recuperando físicamente y verá cómo está emocionalmente. También responderá preguntas y abordará las necesidades que usted pueda tener. Además, podrá ganar $60 en recompensas si se ha registrado en el  Programa Babies First. Estas son algunas cosas que su proveedor obstétrico puede hacer durante la visita posparto:

  • Controlar su peso y presión arterial.
  • Revisar la sensibilidad de su abdomen y la incisión si tuvo una cesárea.
  • Examinar sus senos.
  • Revisar la cicatrización de su zona genital externa.
  • Realizar un examen con espéculo para revisar la vagina y el cuello uterino.
  • Realizar un examen interno para revisar si el útero se ha reducido adecuadamente.
  • Preguntarle cómo se siente emocionalmente.
  • Hablar con usted sobre las opciones de control de la natalidad.
  • Hablar con usted sobre cuándo es seguro tener sexo nuevamente.
  • Hablar con usted sobre cuándo es correcto regresar a trabajar.

¿Necesita ayuda para ir a su visita posparto? ¡Estamos aquí para ayudarle! CareSource ofrece viajes gratuitos hacia y desde las visitas a todos los proveedores. Simplemente llame a Servicios para Afiliados al 1-855-202-0729 (TTY: 1-800-255-0056 o 711) 48 horas antes de su visita. Programaremos un viaje hacia y desde su visita.

Únase a una clase de posparto en línea.

La organización Healthy Mothers, Healthy Babies Coalition of Georgia tiene una comunidad en línea denominada Pickles and Ice Cream Georgia. Presentan un curso en línea gratuito de 90 minutos de duración sobre cuidado del bebé en el que aprenderá acerca de la salud, la recuperación, la alimentación después del parto y mucho más. El curso está disponible para todas las personas que hayan dado a luz dentro de los últimos 6 meses y para quienes las apoyan.

Obtenga más información sobre el cuidado del bebé, el programa para Mujeres, bebés y niños (Women, Infants, and Children, WIC) y todo lo demás que necesite para que usted y su bebé se mantengan felices y saludables. ¡Puede ganar hasta $20 en tarjetas de obsequio por participar en estas clases! Consulte los próximos  eventos de Pickles & Ice Cream para registrarse y obtener más información.

Busque señales de depresión posparto.

Cerca del 80 % de las mujeres experimentan depresión posparto (postpartum depression, PPD), también llamada “melancolía posparto”. Se trata de un sentimiento de tristeza o cambios en el estado de ánimo en los primeros días después de dar a luz. Se cree que los cambios en los niveles hormonales es la causa de todo esto. Por lo general, una vez que las hormonas se regularizan aproximadamente al cabo de una semana, los sentimientos de depresión mejoran. Si estos sentimientos duran más de 2 semanas, hable con su proveedor obstétrico para saber si la PPD puede ser la causa de su estado de ánimo decaído.

Si piensa en lastimarse o en lastimar a su bebé, o si escucha o ve cosas que no son reales, busque ayuda de inmediato. Aquí hay algunas cosas que puede hacer. Puede hacer lo siguiente:

  • Vaya a la sala de emergencias más cercana.
  • Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o comuníquese con ellos  en línea.
  • Comuníquese con la Línea Nacional para Crisis vía mensaje de texto: Envíe un mensaje con la palabra “HOME” al 741741 desde cualquier lugar de los Estados Unidos, en cualquier momento, en caso de cualquier tipo de crisis o llame al 988.

¿Quiere más información sobre la PPD?

EXPLORE EDUCACIÓN Y RECURSOS SOBRE LA PPD

Hable sobre las opciones de control de la natalidad con su proveedor obstétrico.

Usted necesita tomar un tiempo para sanar y reponerse entre embarazos. Lo más recomendable es esperar alrededor de 18 a 24 meses antes de quedar embaraza nuevamente. Los métodos más efectivos de control de la natalidad son aquellos de acción prolongada y reversible. Los dos métodos más comunes son los anticonceptivos implantables (el implante) y el dispositivo intrauterino (DIU). Estos métodos son efectivos de 3 a 10 años y permitirán el embarazo después de su extracción.

Estos dos métodos son muy eficaces para prevenir el embarazo, pero no brindan protección para las enfermedades de transmisión sexual (ETS), como la clamidia o la gonorrea. Los condones siguen siendo la mejor manera de prevenir las ETS.

Explore recursos sobre opciones de control de la natalidad:

También puede completar un plan personal de vida reproductiva a través de MyHealth o hable con su proveedor obstétrico.

Inscríbase en los programas Babies First® y Kids First.

Si no se registró para el programa Babies First durante su embarazo, ¡no es demasiado tarde! El programa Babies First cubre su visita posparto, además de las visitas de niño sano y de vacunación para su bebé hasta los 16 meses. Usted y su bebé pueden ganar hasta $265 a través del programa Babies First.

INSCRÍBASE EN EL PROGRAMA BABIES FIRST

Recuerde cambiar a su hijo al programa Kids First antes de que cumpla 16 meses. Puede ganar hasta $165 en recompensas a través del programa Kids First.

INSCRÍBASE EN EL PROGRAMA KIDS FIRST

Recursos de atención posparto

¿Tiene alguna pregunta sobre la atención posparto?

Llame a nuestro Equipo de atención materna al 1-833-230-2034 (TTY: 1-800-750-0750 o 711).

¿Tiene alguna otra pregunta?

Llame a Servicios para Afiliados al  1-855-202-0729 (TTY: 1-800-255-0056 o 711), de lunes a viernes, de 7 a. m. a 7 p. m.