Coma saludable

Intentar descubrir cuáles son los alimentos “saludables” para consumir puede ser un poco confuso; bueno, muy confuso. CareSource quiere ayudarle a aclarar todos los puntos. Estas herramientas y recursos pueden ayudarle a solucionar todo lo que se presente. Es posible que incluso se divierta un poco durante el trayecto.

Elija MyPlate (MiPlato)

Si usted creció con la pirámide de la alimentación, es posible que no se encuentre familiarizado con el nuevo enfoque de alimentación saludable. A continuación tiene una versión de cómo cobraron vida estos lineamientos.

Food Talk

CareSource se ha asociado a SNAP-Ed (Programa Educativo de Asistencia Nutricional Suplementaria) de la Universidad de Georgia para proporcionarle dos programas de aprendizaje que le permitirán llevar un estilo de vida más activo, comprar de forma más inteligente, hacer elecciones de comidas más saludables, ¡y preparar comidas deliciosas sin excederse con el presupuesto! ¡Visite CareSource.FoodTalk.org hoy para obtener más información!

Centro de nutrición y acondicionamiento físico

Visite el Centro de nutrición y acondicionamiento físico para obtener información y consejos sobre alimentos, ejercicio y deportes. Encuentre respuestas a sus preguntas acerca de nutrición y acondicionamiento físico. Para obtener más información, visite:

Ayuda sobre nutrición para padres

Con frecuencia depende de usted como padre poner alimentos saludables en la mesa. Aquí hay algunas recetas fantásticas, consejos, fichas técnicas y videos que le facilitarán la vida.

Más asistencia para comenzar

Revise toda la información y herramientas adicionales en esta página que pueden ayudarle a que la nutrición tenga sentido. Aprenderá un poco acerca de los cinco grupos de alimentos, cómo leer una etiqueta nutricional y cómo identificar y regular una porción de alimentos.

Servicios para Afiliados: 1-855-202-0729 (TTY: 1-800-255-0056 o 711), de lunes a viernes, de 7 a. m. a 7 p. m.